La bromélaïne est un mélange d’enzymes présentes dans le fruit et la tige de l’ananas. Les Américains l’utilisent pour traiter diverses maladies, notamment les troubles digestifs. La bromélaïne est considérée comme complément alimentaire et possède de nombreuses propriétés bénéfiques pour la santé humaine. Quels sont alors ces bienfaits et comment utiliser le groupe d’enzymes ? Retrouvez des éléments de réponse ici.
Bienfaits de la bromélaïne
Les propriétés bénéfiques de la bromélaïne pure en gélules sont multiples et variées. Du soulagement de la douleur à la guérison des plaies, en passant par les problèmes digestifs, la bromélaïne se révèle efficace contre beaucoup de maux.
Guérison des plaies
La bromélaïne peut faciliter la guérison des plaies issues d’une brûlure. Des études ont révélé que le groupe d’enzymes a un impact significatif sur les plaies. La bromélaïne réduirait la quantité d’excision nécessaire. L’excision chirurgicale est un soin très populaire donné aux patients victimes d’une brûlure. Elle consiste à éliminer les tissus brûlés. Nous vous rappelons que ce traitement se fait sous contrôle médical.
Soulagement de la douleur
La bromélaïne serait efficace contre la douleur. Divers travaux de recherche se sont penchés sur la question, même s’ils ont abouti à des résultats mitigés. L’une de ces études est celle menée sur les effets de la bromélaïne sur la douleur du genou.
L’étude révèle que les suppléments de bromélaïne ne semblent pas plus efficaces qu’un placebo. Une autre recherche révèle qu’une supplémentation orale quotidienne en bromélaïne réduit la douleur du genou causée par l’arthrose.
Une autre étude a mis en exergue les effets de la bromélaïne orale sur la douleur chirurgicale. Les résultats ont été prometteurs, car le groupe d’enzymes aurait soulagé la douleur et l’enflure. Elle aurait été également efficace pour réduire le temps de guérison après une chirurgie buccale.
Problèmes digestifs
Si vous souhaitez traiter vos problèmes digestifs, la bromélaïne peut être une excellente solution. Cette solution convient particulièrement aux personnes souffrant de fibrose kystique ou d’insuffisance pancréatique exocrine. Le bémol est que le traitement nécessite plusieurs autres enzymes.
Mode d’utilisation de la bromélaïne
Pour utiliser la bromélaïne et bénéficier de ses nombreux bienfaits, vous devez connaître la dose idéale à privilégier. Quelle dose ? En fait, il n’existe pas une dose fixe qu’il faut respecter. C’est pourquoi nous vous conseillons de toujours consulter votre médecin avant toute prise de supplément alimentaire.
De plus, assurez-vous de lire l’étiquette du produit que vous avez acheté avant de commencer la consommation. Si vous prenez une dose élevée, vous pouvez ressentir des effets secondaires :
- Battement de cœur rapide ;
- Menstruations abondantes ;
- Saignement utérin ;
- Vomissement ;
- Nausée ;
- Indigestion ;
- Diarrhée, etc.
Par ailleurs, nous vous rappelons que le produit peut devenir toxique. Afin d’éviter cette toxicité, contactez votre médecin.
Astuces pour maximiser l’efficacité de bromélaïne
Pour maximiser l’efficacité de la bromélaïne, utilisez ces quelques conseils. D’abord, il est crucial de conserver le supplément dans un endroit frais et sec. Le mettre hors de portée des enfants est un point clé à ne pas souligner. La qualité de la bromélaïne compte si vous voulez un produit efficace. Vous devez donc être sûr du produit que vous achetez. Il existe de la bromélaïne pure en gélule, en poudre, en crème, en comprimés ou en capsules.