Cigarette électronique VS tabac : Quels sont les atouts de l’e-cigarette ?

La cigarette électronique est un produit qui s’impose de plus en plus sur le marché. Le nombre de personnes réticentes à l’idée de l’adopter au détriment de la cigarette ordinaire n’est cependant pas des moindres. Plusieurs raisons justifient ce constat. Il n’est par exemple pas rare de se perdre dans la pléthore d’informations disponibles sur la cigarette électronique lorsqu’on décide d’approfondir le sujet. Le présent article se veut un guide qui fait la part entre les bonnes informations et les mauvaises. Il synthétise concrètement les principaux atouts de l’e-cigarette face aux inconvénients du tabac.

Les bénéfices de la cigarette électronique pour la santé

Le tabac contient une multitude de substances cancérigènes.

Parmi les substances toxiques de la cigarette classique qui avoisinent les 4000 en nombre, on peut citer :

• Le monoxyde de carbone ;
• L’ammoniaque ;
• Le goudron ;
• L’acétone…

Avec l’e-cigarette, vous n’aurez à absorber aucune de ces substances. En conséquence, votre espérance de vie augmente. Savez-vous qu’en un an, l’utilisation de la cigarette électronique en substitution de la cigarette classique peut réduire de moitié la probabilité d’avoir un accident cardio-vasculaire ? C’est pourtant, ce qui arrive lorsqu’on adopte la cigarette électronique et ce n’est pas tout. Entre 2 ans et 10 ans, les risques d’infarctus et de cancers sont également diminués de moitié. Au-delà d’une dizaine d’années, il est possible de se revêtir du manteau d’un non-fumeur. Dans l’immédiat par contre l’adoption de la cigarette électronique peut améliorer nettement votre forme au quotidien.

Les effets de l’abandon du tabac sur la voix et la peau

Restez seulement une semaine sans le tabac et vous remarquerez une cessation de la toux qui n’était que trop persistante ! Mieux, deux mois de sevrage suffisent pour sentir sa voix s’éclaircir. Entre cette date et le sixième mois, on peut facilement voir les effets sur la peau. Cette dernière a tendance à s’éclaircir et à reprendre ses courbes. L’arrêt du tabac offre en effet une réelle cure de jouvence. Les conséquences de la consommation du tabac sur la peau sont nombreuses :

• L’assèchement de l’épiderme ;
• La perte de l’élasticité (apparition des cernes par exemple) ;
• L’apparition prématurée des rides ;
• L’obésité…

En passant à l’e-cigarette, votre peau sera plus fraîche et tonifiée. Vous direz simplement adieu à la mauvaise mine puisque votre peau deviendra plus saine.

La réduction des maux buccaux dentaires causés par le tabac

Dans l’ensemble des maux causés par le tabagisme, on retrouve les maladies dentaires. C’est en effet la mauvaise oxygénation qui est à l’origine de l’infection des gencives. Elle accroît également les risques de caries dentaires. Outre ces maladies, le jaunissement des dents est aussi une conséquence de la consommation des cigarettes classiques. En dehors de ces tâches peu affriolantes, le tabac peut entraîner une multitude de cancers comme le cancer de la bouche, le cancer des lèvres, le cancer de la gorge, le cancer de la langue… Puisque la cigarette électronique n’émet pas de gaz nocif et ne contient pas de goudron, son adoption permet d’éviter toutes ces situations fâcheuses. Dès lors qu’on vire de la cigarette classique à celle électronique, il est facile de retrouver l’hygiène dentaire en un rein de temps. C’est sûr que votre dentiste vous remerciera d’avoir pris la bonne décision.

La réduction des méfaits de la cigarette ordinaire sur les cheveux

Avoir une beauté éloquente est aussi un signe de bonne santé. Les bienfaits de l’arrêt du tabac sur la beauté physique sont nombreux notamment chez les femmes. Les cheveux s’en sortent tous ragaillardis. En effet, vapoter peut vous éviter d’avoir des cheveux cassants ou qui ont du mal à gagner en longueur. Par ailleurs, utiliser la cigarette électronique vous évite d’emmagasiner l’odeur tant connue du tabac dans vos cheveux.

La possibilité de faire des économies avec l’e-cigarette

Il est indéniable que la cigarette électronique vous reviendra moins chère comparée à la cigarette classique. Il s’agit là du premier avantage de l’e-cigarette. D’aucuns l’adoptent même rien que pour cette raison.

Estimation des dépenses annuelles liées à la consommation de la cigarette classique

De façon simple, une personne qui fume par jour la moitié d’un paquet de cigarettes dépense donc 1428 euros par an.

Pour bien illustrer la chose, prenons l’exemple d’un fumeur qui consomme quotidiennement en moyenne la moitié d’un paquet de cigarettes traditionnelle. Le prix moyen du paquet de cigarettes avoisine actuellement les 8,5 euros. La moitié du paquet reviendrait donc à 4,25 euros. En une semaine, le fumeur devra prévoir un budget de 7 x 4,25 euros soit 29,75 euros. Cela lui reviendra mensuellement à 119 euros. Gardez cependant à l’esprit que le prix des cigarettes traditionnelles est en constante augmentation. Selon l’INSEE, il a connu en 2018 un accroissement de 13 % en France métropolitaine et d’ici 2020 le prix moyen du paquet de 20 cigarettes pourra atteindre les 10 euros. Restons sur le budget moyen mensuel précédemment calculé pour estimer le montant annuel que le fumeur d’un demi-paquet de cigarettes devra prévoir. Il suffit de multiplier 119 euros par 12 et l’on obtient le résultat, 1428 euros.

Quel budget faut-il prévoir pour l’utilisation annuelle d’une cigarette électronique ?

Dans les faits, on estime qu’un flacon de 10 ml d’e-liquide équivaut plus ou moins à 100 voire 120 cigarettes ou plus. Or, le fumeur type précédemment considéré consomme près de 300 cigarettes par mois. Cela sous-entend qu’il faut prévoir 3 flacons d’e-liquide par mois pour respecter l’équivalence. Le coût du flacon de 10 ml peut cependant varier selon les caractéristiques du contenant. 5 euros est un prix représentatif des fioles d’e-liquide les plus achetés. Dans la boutique eliquidandco, vous pourrez acquérir la cigarette électronique qui vous convient ainsi que tous ses accessoires à prix abordable. On y retrouve par exemple des e-liquide de qualité offerts pour moins de 5 euros. Eliquidandco est en effet une boutique de référence notamment pour les amoureux du DIY. En effet, vous y trouverez une gamme très étoffée d’arômes liquides et bien d’autres accessoires. Le vapoteur ne dépenserait donc mensuellement pas plus de 15 euros pour l’achat du liquide. À cela, il faut ajouter le prix des accessoires dont une estimation est la suivante :

• Le réservoir : 7 euros ;
• La batterie : 10 euros.

On note que la batterie a une durée de vie très aléatoire. Il faudra la changer tous les 2 mois, 6 mois, un an voire un an et demi selon le cas. Au total, il faut prévoir un budget mensuel d’environ 32 euros pour utiliser une cigarette électronique. En un an, le budget à prévoir s’élève à 384 euros alors que pour la cigarette classique le montant annuel à dépenser est de 1428 euros.

Quelle économie fait-on réellement en optant pour la cigarette électronique ?

Les résultats sont clairs. Le rapport entre les deux budgets indique que la cigarette électronique revient près de 4 fois moins chère que la cigarette ordinaire sur un an. Et ça, ce n’est que le résultat pour un fumeur modéré. Ce dernier mettra plus de temps pour amortir son kit d’e-cigarette de départ. Pour les gros fumeurs, l’économie réalisée est davantage élevée. En outre, plus vous vapotez dans la durée, plus vous économisez. L’économie réalisée au bout d’un an ne sera par exemple pas la même au bout de trois ans. En gros, il serait indu d’affirmer qu’on peut déterminer avec exactitude combien l’on est à même d’économiser avec une cigarette électronique. Cependant, ce dont on est certain est que ce dispositif électrique fait faire des économies significatives.

Le maintien des sensations que procure la cigarette classique

Aujourd’hui, la cigarette électronique reproduit à la perfection les sensations que l’on a lorsqu’on fume. C’est tout à fait logique puisqu’on tient ce dispositif électronique en main de même manière qu’on tient une cigarette classique. Certes, la cigarette électronique est plus imposante, mais on ne sent pas une différence en tant que telle. De plus, on porte l’e-cigarette à la bouche et l’on aspire la vapeur pour l’expirer comme on le fait pour la fumée de la cigarette. Certains modèles sont même conçus pour imiter le « grattouillement » que l’on ressent dans la gorge en fumant. Il s’agit en effet d’une sensation à laquelle tiennent bon nombre de fumeurs.

Vous craignez probablement le manque que peut engendrer le passage à la cigarette électronique. Rassurez-vous, il n’y a pas de manque incontournable, quel que soit votre degré de dépendance. En réalité, il est possible de contrôler la quantité de nicotine (principal élément de dépendance) à mettre dans l’e-liquide. Pour être assez honnête, la cigarette électronique saveur-tabac n’a pas le même goût que la cigarette traditionnelle. C’est tout à fait normal puisque le goût unique que vous ressentez lorsque vous fumez une cigarette classique vient des 4000 substances chimiques dont elle est constituée. On peut alors se demander si cela vaut le coup de procéder à la substitution de cigarettes. La réponse est clairement positive. La légère perte de goût est un infime sacrifice à faire pour bénéficier des multiples avantages qui accompagnent l’utilisation d’une cigarette électronique. Il existe d’ailleurs des saveurs autres que celles estampillées « tabac » qui sont très familières et attirantes :

• La menthe glaciale ;
• La pomme ;
• Le café torréfié ;
• La vanille…

La diminution de la consommation des cigarettes classiques

La cigarette électronique favorise une transition progressive avec le tabac. Comme expliqué précédemment, vous conservez le geste. Le plaisir que procure la nicotine est maintenu et les autres inconvénients de la cigarette sont évincés. De plus, vous pouvez réduire graduellement la quantité de nicotine consommée. En effet, les raisons qui expliquent le fait que les fumeurs qui s’adonnent à l’e-cigarette délaissent peu à peu la cigarette traditionnelle sont légion. Déjà, le vapoteur est moins essoufflé que le fumeur. En outre, on peut également exposer les raisons suivantes :

• La disparition de la sensation de « cheminée dans la gorge » en fin de journée ou les matins ;
• La disparition des toux intempestives ;
• La restauration de la bonne haleine…

Puisque vous n’aurez plus une haleine de fumeur, vous pouvez également faire des économies sur l’achat de chewing-gums.  

L’e-cigarette facilite le sevrage du tabac

La cigarette électronique est une véritable solution pour procéder au sevrage du tabac. D’après les statistiques, près de 70 % des fumeurs arrêtent de fumer lorsqu’ils adoptent la cigarette électronique. Plusieurs témoignages viennent également consolider ce constat. En pratique, certains fumeurs qui avaient l’habitude de consommer entre trois ou quatre paquets de cigarettes ordinaires par jour sont arrivés à arrêter complètement la prise du tabac grâce à l’e-cigarette. Le fait qu’il n’existe pas d’interdit en matière d’utilisation simultanée de la cigarette classique et de la cigarette électronique favorise par ailleurs le sevrage du tabac. En effet, cela s’inscrit dans une démarche de suppression du tabac sans trop d’effort. Plus l’arrêt du tabac est brusque, plus le risque de rechute est élevé. Bien que l’e-cigarette favorise le sevrage du tabac, il n’est cependant pas interdit d’associer d’autres méthodes pour désapprendre à fumer comme l’hypnose ou encore les patchs, les médicaments, les timbres…

Le caractère moins nocif de la cigarette électronique

À en croire le président de l’office français du tabac, docteur Bertrand Dautzenberg : « la réduction des risques pour les fumeurs qui adoptent l’e-cigarette est considérable ». Il ajoute même que « les substances potentiellement cancérigènes existent bien dans la cigarette électronique, mais la dose est infinitésimale, pas plus que dans une tasse de café. ». Notez que la cigarette électronique n’émet pas de la fumée, mais plutôt de la vapeur. Cette dernière disparaît presque totalement en moins de soixante secondes. Vous n’avez pas à vous soucier du monoxyde de carbone, du goudron ou encore de l’odeur désagréable que laisse la cigarette classique. Finies les odeurs de tabac froid dans la voiture, dans vos cheveux, sur vos vêtements ou lorsque vous parlez.

La praticité de l’utilisation de la cigarette électronique

La possibilité d’utiliser la cigarette électronique un peu partout est un avantage indéniable. Ce dispositif électrique peut être utilisé dans plus d’endroits que s’il s’agissait de la cigarette traditionnelle. On note cependant que les lieux de vapotage peuvent différer d’un pays à l’autre. En outre, vous n’avez pas besoin d’avoir un cendrier à proximité ni acheter un briquet qu’il faudra trimbaler partout avant de pouvoir vapoter. Il s’agit aussi d’une manière de faire des économies avec l’e-cigarette.

Il ne faut également pas oublier le fait que votre entourage sera très ravi que vous ayez adopté la cigarette électronique. Il n’y a pas de rejet de fumée. Les risques pour la famille, les enfants, les collègues ainsi que les amis sont donc fortement réduits. Vous pouvez vapoter à l’intérieur sans pour autant déranger vos proches.

Le caractère écologique de l’e-cigarette

Savez-vous qu’un seul mégot de cigarette peut polluer une demi-tonne d’eau ? Heureusement que contrairement à la cigarette classique, l’e-cigarette n’a pas besoin de combustion pour fonctionner. Il ne sera donc pas question de produire de mégots. Le dispositif est généralement composé d’éléments comme :

• Les batteries ;
• Les têtes chauffantes ;
• Les clearomiseurs ;
• Les atomiseurs…

Il est possible de remplacer ces pièces chaque fois qu’elles faiblissent ou connaissent un dysfonctionnement. La majorité de ces éléments peuvent être recyclés. C’est en cela que l’on reconnaît réellement le caractère écologique de la cigarette électronique.

On retient de ce guide que les atouts de l’e-cigarette sont aussi nombreux que variés. Le dispositif aide au sevrage du tabac. En conséquence, on peut retrouver une santé saine. De plus, son adoption permet de faire d’énormes économies, sans oublier la praticité qui accompagne son utilisation. Moins nocive, la cigarette électronique présente par ailleurs un caractère écologique.